диета с протеини

Треньорът на Шей Мичъл споделя своите съвети

Да загубите нежелани мазнини си е голямо предизвикателство, а също изисква и много усилен труд

Специалистката изброи продуктите, които според нея са в основата на здравословната закуска

Ако забележите, че има повече косми по гребена, време е да промените диетата си и да включите в нея ястия, които запазват къдриците

Вижте повече за така нареченото гъвкаво вегетарианство

За да премахнете натрупаните мазнини по бедрата си и да ги стегнете е важно редовно да правите упражнения, както и да се храните здравословно

Освен пречистването на организма, този режим позволява и възстановяване на емоционалния баланс

Кои са ядките, които или да избягвате, или да ядете в много малко количествo

Нивата на кръвната захар е била наблюдавана постоянно със специални сензори в рамките на изследването

Този зеленчук може да бъде предястие, гарнитура, основно ястие или една от съставките на салати